Treningstider i hall under sesong:
| Dag | kl. | Sted |
| Mandager | 20.00-21.30 | Mjøndalshallen |
| Onsdager | 20.30-22.00 | Mjøndalshallen |
| Torsdager | 20.00-21.30 | Solberghallen |
I tillegg kommer fys. økter, treningskamper og treningssamlinger.
Treningstider i hall under sesong:
| Dag | kl. | Sted |
| Mandager | 20.00-21.30 | Mjøndalshallen |
| Onsdager | 20.30-22.00 | Mjøndalshallen |
| Torsdager | 20.00-21.30 | Solberghallen |
I tillegg kommer fys. økter, treningskamper og treningssamlinger.